ストレスは知らないうちに・・・

ストレスって意外と知らないうちにたまってたり
するみたいです。我慢強い人ほど、気づきにくかったりして、
病気の引き金になったりするので、注意が必要みたいですよ。

意外と、ストレスだなぁ、とか意識できてるのは、
回避のしようもあるみたいです。

健康に明るく過ごすためにも、ストレス解消法は
身に付けておいたほうがいいのかもしれませんね。

なんて、言ってる私のトートバックの中には、
気分転換の本でいっぱいです。重い。。。